dimanche 17 septembre 2017

Les conseils bien-être de Mlle Hisia

Mlle Hisia Hetep, coach bien-être, vous donne quelques conseils
pour bien commencer une journée
Billet d'Hisia

Vous savez surement que, parmi mes multiples activités, il y a celui de coach. Je suis spécialisée en bien-être physique et mental.
Aujourd'hui je vais vous donner quelques conseils pour bien démarrer la journée.


Tout d'abord il faut se réveiller doucement. C'est important pour le corps et l'esprit. Je suis jeune, je me peux me lever rapidement, mais si ce n'est pas votre cas, faites bien attention.


Puis je vous conseille de prendre un petit déjeuner léger. Quelques croquettes ce n'est pas mal du tout.
Ca apporte pas mal de choses sans faire de poids dans l'estomac.


Vous voilà fin prêt pour un décrassage physique.
Au passage vous pouvez admirer ma fabuleuse ligne. Lorsque l'on donne des conseils il faut être crédible.


Je préconise de marcher quelques dizaines de mètres, puis de faire une petite pause pour doucement s'étirer.


Puis de nouveau quelques dizaines de mètres en terrain plat.
Et là vient le moment de s'étirer gentiment en long. Je me sers d'un poteau de clôture, mais un arbre peut faire l'affaire.


Après ce doux étirement vient le moment de bien faire ses grilles tout en s'étirant un peu plus sérieusement.


Je me sers tout simplement, là aussi, d'un poteau de cloture.


Il est temps de trouver un terrain un peu plus pentu, et d'y cheminer.
Puis, pour ma part, je choisi un endroit où l'énergie est positive.
Pour trouver l'endroit adéquat j'utilise bien sure une de mes pattes.


Et nous voilà fin prêt pour une séance de yogochat / stretching.


Étirement du dos.


Rotation du bassin.


De nouveau le dos en accentuant le mouvement.


Rotation de la nuque en gardant bien les pattes avant dans l'axe.


Une petite salutation au soleil à ma manière.


Et de nouveau une petite marche.


Il est temps de trouver un endroit à l'ombre pour faire un petit parcours d'obstacles.


Après ne pas oublier un étirement vers le bas.


Pour finir j'aime bien faire un brin de toilette.


Un petit étirement de la langue et me voilà prête pour rentrer.


Après tout ces efforts il ne faut pas oublier de se désaltérer. C'est très important.
Vous pouvez prendre un deuxième petit déjeuner.
En général je mange une quarantaine de grammes de boite.


Et vous voilà fin prêts pour une petite sieste matinale.


Après ces conseils avisés vous ne pouvez que bien vous porter.
A bientôt


mardi 12 septembre 2017

Entre ombre et lumière

Petit chasseur au soleil...
... pardon ... Grande Chasseresse dans la Lumière

Un rocher


Aller vers la lumière


L'autre est peut être le but


Ou bien une étape vers l'obscurité, l'inconnu


Tout compte fait ....


... elle est fille de Ra et cherchait le soleil


A bientôt


vendredi 8 septembre 2017

Un peu plus près du bleu

Toujours faire preuve de créativité
Billet d'Hisia et Loustiquette

Loustiquette : Je suis bien là. Ca sent la fin de l'été.
Demain il pourrait pleuvoir.


Loustiquette : Tiens, voilà Hisia qui arrive. En ce moment elle est la reine des singeries.
Il fait moins chaud et ça l'inspire.


Loustiquette : Tu vas où comme ça Hisia ? Je te sens un petit air déterminé.
Hisia : Moi ? Je ne vais nul part de précis. Je fais comme toujours. Je marche, je regarde, j'explore. Des trucs normaux pour un félin normal.
J'ai 4 pattes alors je ne passe pas mon temps .... couchée.
Tu devrais t'en inspirer. Suis moi. Viens te dérouiller un peu.


Loustiquette : Mais qu'est ce que tu insinues ? Je ne passe pas mon temps couchée.
Je prends soin de moi, je bouge, je marche. Mais en même temps je me ménage.
Hisia : Tu ne bouges pas assez. J'ai une idée. Suis moi.
Loustiquette : Je ne suis pas certaine que ce soit une bonne idée.


Un peu plus tard ....


Loustiquette :  Mais ce n'est pas vrai ça. Qu'est ce qu'elle a encore inventé ?
Elle est folle.
Je l'avais bien dit. Il faut qu'elle fasse le singe !


Hisia : Qui m'aime me suive vers le grand bleu du ciel.


Loustiquette : Je vais aller voir ça de plus près.
Ca pourrait être drôle tout compte fait. Elle va peut être tomber.


Hisia : Je suis la vigie.


Hisia : J'ai vraiment trouvé le bon endroit.
Ma beauté céleste est totalement mise en valeur.


Hisia : Mais non je n'exagère pas.
Je suis bleue, donc une beauté céleste. Et ce ciel bleu délicatement orné de nuages me va à ravir.
Nous nous mettons mutuellement en valeur.


Hisia : Tiens, il me semble voir un gros truc tigré sur le plancher des vaches, là bas tout en bas.


Loustiquette : Je ne suis pas un truc, et je ne suis pas une vache !
Elle m'agace !


Hisia : Oh mais c'est toi Loustiquette. Je ne t'avais pas reconnue.
Tu viens avec moi ?


Loustiquette : Venir avec toi ? Mais je ne suis pas un singe qui veut se rendre intéressant moi.
Je suis une minette qui aime la terre, le sol.


Hisia : Tu aimes tellement le sol qu'en jour tu vas finir par y prendre racine.


Hisia : D'un autre côté, si tu arrivais jusquà moi, tu risquerais de déchirer la toile.


Hisia : Je ne fais pas référence à ton poids. Ces stores ont au moins 35 ans. Alors le coutures sont en mauvaise état.


Hisia : Je suis bien là toute seule.


Hisia : Je communie avec l'immensité bleue.


Hisia : En plus ça va faire plaisir à Nat à Chat.


Hisia : Pour une fois elle va pouvoir faire de jolies photos.


Hisia : Là elle ne va pas pouvoir les louper. Je dis ça parce que en ce moment c'est un peu fastidieux !


Loustiquette : Ca faisait longtemps que tu ne jouais pas à la starlette Hisia. Tu sais le genre ... un peu plus près des étoiles.


Hisia : Je ne joue pas. Je suis. Je suis .... la chatte sur un toit brûlant.
Loustiquette : Ce n'est pas un toit. C'est une toile. Alors la chatte sur une toile brûlante... franchement pas très sexy !


Hisia : Bon, trêve de plaisanterie. Il faut que je continue. Je ne vais pas laisser les jalouses entamer ma bonne humeur. Et j'ai un emploi du temps serré.
C'est ça ... être une star.


Loustiquette : Un jour peut être elle arrêtera de prendre tout le monde "de haut".
Je trouve que j'ai du mérite quand même de supporter, depuis 5 ans, cette espèce de demi portion remuante et un peu imbue de sa petite personne.


Je vous laisse.
A bientôt
Portez vous bien.
Prenez soin de vous.